É possível falar de saudade sem falar de vida e morte coexistindo? Suponho que haja várias interpretações e variações do amor que a contemplem, e em todas elas haverá o fragmento dual de amor e dor: amor por tudo que foi vivido — os risos, abraços, conselhos, tropeços, os ônus e bônus que a vida...
Qual é o limite do caráter emocional? Por que algumas pessoas escolhem o silêncio? Pode haver vontade. Mas vontade não cria, por si só, disponibilidade para bancar e sustentar uma conquista. Sentir não implica responsabilidade emocional. Responsabilidade exige estrutura. E, para alguns, compromisso é aversivo. Quando a exigência de coerência aparece, o recuo vira defesa....
Sabemos que somos seres sociais, e a nossa tendencia é viver em grupos, é querer fazer parte de algo, sentir que pertencemos a alguma coisa e por isso podemos acabar nos submetendo a coisas que vão na contramão do que faz sentido de fato para nossa essência e propósitos pessoais, o chamado efeito ‘MANADA’, fazemos...
Você já deve ter ouvido falar nos últimos meses sobre o ‘boysober’, é um termo cunhado lá nos USA por uma comediante, e uma deixa leve para evitar o peso que possui o termo ‘celibato’, mas calma, não é para sempre, a não ser que seja seu desejo, é claro. Bora desenrolar o tema?!...
Já reparou o quão é fácil se decepcionar com o amor? Normalmente buscamos relações com o desejo de silenciarmos nossas angústias, de forma que o outro possa ocupar todas as lacunas de nossas vidas, e quando este não está ali ao nosso dispor podemos nos sentir abandonados e sozinhos, mas é importante salientar que o...
Você muito provavelmente já deve ter se visto nessa situação ou ficou na mão por conta de alguém que usufruiu da ‘alegria’ prometida pela procrastinação. Pois bem, meu bem… Normalmente usamos desta estratégia para não lidarmos com as demandas do presente e nos apegamos a ideia que o nosso ‘EU’ do futuro estará bem mais qualificado...
Tudo o que é bom acaba. Independentemente de se estar vivenciando o fim de um emprego, relacionamento amoroso, amizade… E nestes momento difíceis é bom que possamos ter meios de nos acalantar, acolher, acalmar e abrandar os sentimentos. Permita que este exercício atue como fonte de conforto e energia. Deite-se em um lugar tranquilo,...
Eu costumo colocar em pauta a importância de aprendermos mindfulness para aprendermos a nos conectar, pois geralmente estamos bem deslocados no tempo e espaço passado/futuro, e raramente presente… Atenção plena gera plasticidade cerebral e não é algo é exclusivo do estado meditativo, há muito o que possamos fazer para vivenciar este estado em nosso cotidiano,...
Já observou uma grande dificuldade de se impor diante das pessoas que você gosta? Precisamos falar sobre sua importância. É muito comum nos atolarmos de responsabilidades e silenciarmos nossas necessidades em prol daqueles que estimamos, e isso ocorre muito pelo receio de causar desconforto ou más interpretações, e daí ‘engolimos’ os sapos para evitar...
O formato em que a psicoterapia ocorre pode ser determinante para algumas pessoas, mas de forma técnica não há diferenças quanto a interação e aplicação de técnicas, o que tende a ser feito normalmente é uma readequação de acordo com o formato. No presencial encontrarmos um espaço físico preparado para nos receber, a possibilidade de...
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